Vor 2022
Warum bin ich hier? Was möchte ich vom Leben? Wie soll es beruflich weiter gehen? Welchen Grund soll es geben, hier zu bleiben?
All diese Fragen musste ich mir stellen, um mein Leben neu zu ordnen, um weiterzumachen, und allem wieder einen Sinn zu geben. Um weitermachen zu können.
Ja, das Visionboard hilft mir, mich immer daran zu erinnern und die wiederkehrenden Depressionen in Schach zu halten!
Hast Du für Dich klar, warum, weshalb und wieso überhaupt Du etwas machst? Und könnte Dir die Beantwortung evtl auch mehr Frieden und Sinn im Leben schenken?
Vielleicht probierst Du es einfach mal aus?
Es besteht die Chance, dass es auch Dir hilft.
März 2022
Warum? Wie? Zu welchen Bedingungen?
Die zentralen Fragen, die das Potential haben, Krisen auszulösen, aber auch – wenn sie beantwortet sind – eine klare Vision für das eigene Leben schaffen können.
In den letzten Monaten war ich mit der alten Version meines Visionboardes absolut nicht mehr im Reinen. Es gab noch Elemente die mit meiner aktuellen Gesundheit nicht mehr zu vereinbaren waren…
Das hab ich auch an meiner Psyche gemerkt. Depressive Phasen gab es – auch deswegen – zu hauf. Es hat mich immer wieder traurig gemacht, diese alte Vision los lassen zu müssen, da sie nicht mehr realisierbar war. Gleichzeitig haben mir aber auch neue Ziele/die neue Vision gefehlt und auch das starke ‚Warum überhaupt noch?!‘.
Alles umzuarbeiten war ein emotional anstrengender Prozess, da vieles auch mit dem Loslassen von Träumen, der Akzeptanz von Erkrankung und veränderten Möglichkeiten zu tun hatte…
Aber über das Umarbeiten auch wieder einen Sinn zu definieren, kombiniert mit einer Vision, hat sehr viel Wohlbefinden und inneren Frieden in mir ausgelöst, was sehr hilfreich für meine mentale Gesundheit ist. Nun das neue Board anzuschauen, tut mir wirklich sehr gut und zaubert mir auch ein strahlen ins Gesicht.
Alles Liebe 💘
This is me! ❤
Ja, ich bin wirklich dieses verrückte Kind, welches heute noch im Körper einer erwachsenen Frau lebt. Frei, wild und wunderbar, drei Worte, die ich mir zu Herzen genommen habe und am liebsten auch heute noch ins Leben bringe. Tanzen, weil Musik läuft, egal wo und sei es im Supermarkt? Ganz klares ja! Ein Gerät auf dem Spielplatz, welches mich aushält? Auf jeden Fall!
Ich liebe es ❤ Deshalb ist es, und wird es wohl auch immer, zentraler Kern meines Boards bleiben! This is me!
Ergänzend zu ‚This is me‘ stellt sich dann immer die Frage „Was ist denn eigentlich das Leben meiner Wahl“, an diesen Reminder erinnert mich immer wieder der schlaue Fuchs.
Im innersten Kern identifiziere ich mich – zu einem sehr sehr großen Anteil – als durch und durch weiblich. Das macht für mich z.B. die Bereiche aus, wer ich als Gefährtin bin, als Geliebte, aber auch, wer bin ich wenn ich mich selbst liebe, wie liebe ich mich selbst…
Weitere Bereiche des Frau sein sind auch Liebe, Hingabe und Leidenschaft. Wofür brenne ich, wie drücke ich liebe aus? Aber auch die Frage danach: Wen liebe ich? Hier hat beispielhaft die Regenbogenfahne das erste Mal Einzug in mein Visionboard gehalten. Dass ich queer bin, wusste ich schon lange, aber es war mir nie wichtig, mich darüber zu identifizieren. Mittlerweile ist es fester Teil meines Seins und auch meines Verständnisses von Liebe, so dass es jetzt auch fester Teil meines weiblichen Seins ist. Denn: Es ist nicht wichtig wen wir lieben, sondern das wir lieben! Und ja, ich liebe!
Wesentliche Bereiche des Lebens sollten immer die Grundbedürfnisse sein.
Eine gesicherte Ernährung, die mit den gesundheitlichen Bedürfnissen einher geht ist von Vorteil.
Geregelte Finanzen und eine Wohnung nach dem persönlichen Geschmack (ruhig, im Grünen, mit Balkon…) können eine sichere Basis bieten, wo man sich gut erholen kann, um von da aus gut das individuelle Leben aus zu leben. Quasi das Basislager oder auch das Headquarter.
Bewegung darf in einem möglichst gesunden Leben nie fehlen. Hier musste ich mich schon von einigen Dingen verabschieden, wie z.B. dem Klettern, dem weiten Fahrrad fahren, oder auch dem Kampfsport…
Diese Dinge loszulassen war mit dem Gefühl von Verlust einhergegangen. Umso schwieriger war es auch etwas neues zu finden…
Wer bin ich wirklich?
Hier ging es vorallem darum, dass ich mich zeigen darf wie ich wirklich bin, ich darf frei sein, so wie ich bin und darf auch aus der Reihe tanzen, mit allem was zu mir gehört. Vorallem auch mit meiner liebsten Hummel, die nicht darüber nachdenkt, ob sie Fliegen kann, oder nicht, sondern es einfach macht! Das ist wahre Freiheit: Sie will es und darum macht sie es einfach!
Auf diesem Weg dürfen meine Wegbegleiter nicht fehlen! Freundschaften, überhaupt Kontakte zur ‚chosen Family‘, sind so wichtig!
Wofür ist Glück da, wenn man es nicht teilen kann? Auch das Glück schöne Dinge zu erschaffen, oder etwas Schönes zu erleben…
Wenn alle Grundbedürfnisse gestillt sind, wir wissen, wer wir in unserem innersten Kern sind können wir uns an die höheren Ziele heranwagen.
Hierfür bieten Entspannung und Meditation eine gute Grundlage. Auch Spiritualität, oder innere Weiterentwicklung im Leben, entwickelt sich erst wirklich frei, wenn man sich weniger Sorgen machen muss.
So stellt sich mir mittlerweile öfters die Frage, wer ist meine innere Königin, wer ist mein innerer Samurai und wer/was bin ich, wenn ich mehr bin, als nur weiblich?
Wer oder was ist dieser kleine Anteil in mir, wenn er nicht rein Weiblich ist?